über mich

mir ist wichtig

In der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit ist es wichtig unsere Basis zu halten und unsere Energie, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen um allen Anforderungen des Lebens mit Leichtigkeit, Freude und Kraft begegnen zu können.

wie sehe ich Yoga

Wichtig ist für mich die Harmonie.
Deshalb sind die Gruppen klein und übersichtlich
mit wenig Teilnehmern.

    • Anfangsmeditation
    • Atemübung
    • Aufwärmen
    • Asanas (Übungen)
    • Beckenboden
    • Faszien
    • Abschlussmeditation